前段时间产妇跳楼，《生门》热映，一时间关于妇产科门外见人生百态的言语烽烟四起，而作为我们每日三餐都必须面对的餐桌，其实也正见证着每个家庭的冷暖。

大学时，在学姐指引下，我找了一份家教，给一个小女孩补习语文。

小女孩长得眉清目秀，十分可人。可在她的眼神中，总流露出怯懦和游离，言谈举止十分不自信，做题也经常是反复不决，涂涂改改，效率十分低下。

家教结束的某一晚，我终于知道小女孩为何如此了。

女孩的爸爸妈妈平时工作忙，很少陪伴孩子，跟我的接触自然更少。约摸家教快结束了，夫妻俩准备请我吃个饭。

这天夫妻俩早早下了班，一回到家看到有些脏乱的餐桌，男主便吆喝起来：“你怎么搞的，说请老师吃饭的，你看这桌子这么脏，怎么不收拾下？太丢人了……”，女主刚进厨房，听到此话十分生气：“我又要工作，又要挤时间做饭，哪有时间收拾，你下班没事儿的时候，怎么不收拾下？你不在家的时候，我跟女儿都是外面吃……”

一番争吵之后，决定出去吃。从点菜到吃饭，二人口角之争一直没停过，丝毫不顾及外人的在场。男主一直数落老婆的不是，座位选的不够好，点的菜不好吃，跟服务员讲话不太对，给女儿衣服穿得太多……而女主人也不甘示弱，自有言语顶回去。

他们的女儿，就那样胆战心惊地在一旁，不敢吱声，两个人丝毫没有察觉出女儿的异样。局外人的我，这才恍然大悟，这对夫妻或许因为工作忙，沟通不到位，经常争吵，就连吃饭时间也不消停。

长时间的陪伴缺失，一日三餐潦草应对，一家人甚至不在一起吃饭。而仅有的吃饭相处时间，二人没有用来呵护对方和女儿，反倒用来争吵。 

孩子的成长，需要幸福的家庭氛围，不是冷清的房间里，有人和你住在一个屋子，却没人能给予温暖。孩子的健康，需要可口的餐食和用餐气氛，不是一桌美味的餐桌前，有人围坐着，却没人给予关怀。

姑妈是一个细致的人，细致到每一餐每一食都一丝不苟，她常说：“一家人每天围坐在一起，吃上几口热乎饭，聊聊家常唠唠嗑，感觉很幸福”。

姑父是个有文化的小伙，跟朋友合伙做生意，他们刚结婚时，家里条件很不错。姑父虽然工作忙，对姑妈却呵护有加，纪念日准备惊喜和礼物，一日三餐，除非不能，必然在家。

那时候姑姑不需要出去工作，每次她都亲自下厨，姑父有时间就会帮把手，擦擦桌子，摆摆碗筷，盛盛饭……总之，夫妻俩一唱一和，很是注重吃饭这回事儿，想必他们的餐桌听了不少他们的甜言蜜语和戏话家常。

好日子没过几年，在表姐五六岁的时候，姑父生意破产，不得已房子被卖掉，一家三口蜗居在租来的40多平的房间里。刚开始，姑父每日愁眉苦脸，吃饭时间也总是唉声叹气。

姑妈不知道怎么帮助他，除了给予言语上的安慰，她每天晚上下班回家，不顾劳累，变着花样给姑父做吃的，逗他开心。表姐也是懂事，一到吃饭时间，她也会帮姑妈摆碗筷，擦桌子，喊爸爸吃饭。无论多苦，他们吃饭的时候总是聊一些开心的事情，偶尔会畅想着以后会过更好的好日子。

看着老婆和女儿如此上心，姑父渐渐开心起来，重拾信心，比以前更加努力工作。不过不管他平时多忙，每天晚餐他几乎都在家吃，他也喜欢一家人围着餐桌，其乐融融一起吃饭的样子，再累再苦感觉都值得。

后来，表姐考上了名牌大学，找了一份不错的工作，表姐为人亲和，性格开朗大方，现在已经是一个三岁宝宝的妈妈了。每一次表姐回娘家的日子，都是姑妈最开心最忙碌的日子，她会提早准备好食材，用心做一桌美味，等待着女儿和外孙。

大家庭聚会时，亲戚们总是羡慕姑妈一家人，虽说过了一段苦日子，可是现在就属他们家幸福，不说经济条件，就连待人接物，大家也最夸赞他们。

谁知道他们这幸福的小日子，是多少个一餐一食间，逐渐积累起来的福气呢？

坐在餐桌前吃饭，我们每天都在做，或许面对的餐桌千差万别，面对的美食各有千秋，而结果不外乎两个方向：有的家庭越吃越和谐，福气满满；有的家庭越吃越冷漠，纷乱不断。

注重餐桌氛围的家庭，走出来的孩子一定是温暖而乐观向上的，一个在餐桌前能表现出强大凝聚力的家庭，培养出的孩子，怎么可能过得不好？

关于家庭吃饭，我的一个闺蜜这样说：“我一直记得从小我妈妈就爱说，吃饭的时候不谈不开心的事，不能吃气饭，有事避开饭点再说。我现在当妈妈了，经常告诉我女儿，吃饭是一件非常享受的事情，我们要好好享受生活。我喜欢陪她们吃完，即使是我吃完坐着，看着别人吃就觉得很幸福，特不喜欢吃饭时有人急急忙忙的先吃，吃完自己离场，觉得那样把食欲会降低很多，同时也浪费了情感交流共享的时机……”

是呀，一家人一定要一起吃饭，吃饭的时候不能讲不开心的事，尤其是家里有孩子的。想要孩子身心健康，吃饭要有大讲究。

吃饭时间，不要问孩子成绩、功课等沉重的事情，如果一味询问功课、成绩，一味责怪孩子偏食，批评教育孩子，容易让孩子用餐时产生心理压力，抵触情绪，引起消化不良，破坏亲子情感，对孩子性格的养成起到负面作用。

餐桌前，本就应该放松下来，卸下所有的疲惫和负担，当然也要关掉手机、电视等烦扰物品，跟家人一起认真且舒服地吃上一顿饭，分享彼此开心快乐的小事件，如此自在的氛围，孩子们一定会很喜欢。

在美国，父母非常重视与孩子的就餐时光，下班后，一家人围坐在餐桌旁，一起聊天、谈心、说笑，享受一顿愉快的晚餐。虽然吃的东西很简单，但他们非常在意过程中亲子之间的交流和互动，而且他们总是让吃饭具有仪式感。

美国人很注重培养孩子用餐的参与意识，大多数孩子从两岁起开始学习用餐礼仪，吃饭细嚼慢咽，不能发出声音，刀叉不能敲盘子……再大一点的孩子，就要帮助父母做一些餐前准备，餐后收拾……

他们注重餐桌氛围，他们注重孩子的健康和快乐，对教育不提一字，却把自己最想教给孩子的道理，一点一滴融入到了愉快的用餐氛围里。

一个家庭的温度，就在餐桌之前，想要好好生活，先要学会好好吃饭。别小看吃饭这件事儿，吃得好，日子越来越好，孩子越来越好，否则反之。